【網購達人】植物保護手冊(糧食作物及其他篇)96~必看好書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of th禮物下殺e American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
冷到呼吸都會痛！陸別町溫差逾20度 東京積雪了
受史上最強冷氣團影響，日本度過入冬後最冷的一天，東京更首度積雪，路面結凍造成車禍頻傳，成田和羽田機場超過130個航班取消，影響2萬5千名遊客，而北海道陸別町則飆出了零下31.8度低溫，觀光客湧入體驗急凍，說連呼吸都會痛。
記者：「喔厚厚厚厚。」
毛巾沾水在空中甩，五秒後變硬，在戶外吹泡泡，零下31.8度的低溫讓它三秒內凍結破碎。
9日「日本最冷城鎮」北海道陸別町，刷新富士山攝氏零下30.4度紀錄，寫下入冬以來最低溫，冷到牛隻毛髮結冰，觀光客湧入體驗急凍，高喊冷到超不真實。
遊客：「目的就是要體驗零下30度，好難呼吸，呼吸起來好痛苦。」
只不過到了下午，陸別町氣溫回升到零下8.2度，一天下來日夜溫差然竟然超過20度。
而東京同樣也是大雪橫著下，出現今年入冬後首度積雪。
東京晴空塔灰濛濛，工作人員舉著告示牌，呼籲遊客小心落雪。
路面結凍溼滑，東京車禍頻傳，練馬區還發生一起13車連撞車禍。
車禍民眾：「陸橋上凍結，還殘留著雪，很容易打滑，下坡路段，幾乎所有駕駛都快煞不住。」
大雪讓羽田和成田機場，9日取消超過130個航班，影響了2萬5千人，幸好隔了一天，下雪稍有減緩。
氣象主播：「以零下6度降雪為基準的的寒流，下週後半將會出現，全日本會持續這波嚴寒。」
但好天氣只有一天，11日起關東地區又會有另一波寒流報到，雪還會繼續下下去。
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