【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書
前兩天在誠品書局看到這本 【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書，
翻一翻目錄，覺得很心動!
這本書一定要推薦給你看，
但是我想 【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書 在博客來網路書店上買應該會比較便宜，
也可以順便參考其他 【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書 的讀者心得分享，
以及推薦【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書 文章佳句!
這本書真的太讚了，你一定要買回來看!!(讚啦......)
最後呢!我決定再博客來網路書店買，因為品質有保障，也不擔心買貴，
還有博客來網路書店每日一書66折!
湊一湊，就免運費了，不買實在太可惜了！
如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷，
快把好書一起回家吧！！
【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書推薦好書必買
商品訊息功能:
商品訊息描述: 熱銷產品
他們的生活將成為虛無；他們的死離將沒有重量。他們，將無法相愛。
村上春樹最重要的角色，其實是料理。
特價產品
小林綠、小雪、胖孫女、九指女、堇……
那些你永遠忘不掉的角色，正是因為這些料理，才活得出味道。
便宜團購
最新出版我們就像村上春樹的人物們一樣孤獨。在突如其來的離別與錯亂的關係裡，不可避免地徬徨、無助著。但即使在如此孤獨中，人物們一一填補著飢渴，認真地品嘗，努力地生活，不斷地成長。村上春樹先生，如果我們也努力料理這一桌獨一無二的菜餚；有這個榮幸和你一起用餐嗎？
下殺好物分享本書特色
◎村上春樹中文代言人賴明珠誠摯推薦！
優惠網站◎以料理為軸，重新探討村上春樹作品的散文集，重新打造經典的閱讀體驗
◎韓國知名料理人車侑陳傾心書寫，料理專家x村上書迷才能寫成的作品
◎因為愛，所以踏上村上春樹之旅，走訪影響村上人生關鍵之地！
精選優惠折扣◎如果你原本就愛村上春樹：從料理角度切入，開始多重感官的村上體驗
◎如果你還沒讀過村上春樹：就從這本貫穿不同作品、易讀的村上入門開始吧！
「覺得東西好吃是一件好事。這是活著的一種證明。」－村上春樹《挪威的森林》
好康平台
商品訊息簡述:
作者： 車侑陳
新功能介紹- 譯者： 游芯歆
- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/08/31
- 語言：繁體中文
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
【發燒好康】村上春樹先生，一起用餐吧！~必看好書 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明比價撿便宜2018熱門商品，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
【春節特輯】輕鬆打掃好過年 五原則＋四動作
【健康醫療網／記者林怡亭報導】年關已近，務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除，肩膀肌腱發炎舊疾復發，進一步惡化為五十肩，晚上睡覺都被痛醒，臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議，分段清掃五原則、暖身四動作，讓家庭主婦輕鬆好過年。
婆婆媽媽求診遽增
春節前，婆婆媽媽上門求診遽增，多與忙著大掃除有關，歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力扭乾布等重覆動作，導致手肘、手腕疼痛；因清理高處窗戶、天花板，長時間抬頭扭脖子，姿勢不對，導致肩頸疼痛；因使用器具手部長期角度不對出現腕隧道症侯群、肌腱炎，長時間蹲著刷洗、使力不當造成下背痛。
錯誤姿勢搬重物易受傷
除舊佈新搬重物，常見錯誤姿勢，受傷機率很大。張瓊玟醫師提醒，正確搬物姿勢應蹲下把物品靠近身體，用下肢力量把上半身挺起來，物品靠近腹部減少腰椎的壓力，千萬不要彎下腰，膝蓋打直往下，直接把物品搬起來，最容易傷及腰椎或產生椎間盤疾病。
春節前大掃除五原則
歡喜過春節最怕弄得痠痛纏身，不想要假期泡湯，張瓊玟醫師請婆婆媽媽遵守五個原則：
1.分段打掃：不必一次做完，留下痠痛後遺症。
2.事前暖身做好準備：暖身做得好，比較不容易扭傷，尤其避免氣溫偏低時，長時間進行粗重工作。
3.選擇適合的輔助工具：高處多利用小凳或是加長把手。低處必須彎腰的話，可以使用腰部護具，避免腰部痠痛問題。
4.選擇適合烹飪用具：避免鍋具太重、菜刀太鈍，讓手腕更費力。
5.事後放鬆肌肉：整日打掃後適度熱敷泡澡讓肌肉放鬆，或是拉筋做關節的角度運動，減少痠痛。
大掃除前暖身四動作
而在大掃除前，也應做暖身動作，才能預防傷害上身，張瓊玟醫師建議的四個暖身動作如下:
1.頸部拉筋動作：右手放頭部左側，向右邊側彎，左肩自然放鬆下垂，脖子有點緊就可以，回到開始位置。換邊左手放頭部右方。兩邊各停十到十五秒，重複二到三次。
2.肩部關節繞圈運動：肩部關節往後繞圈，感覺肩膀從高再放下，重複十到十五下，做完往前繞圈轉動。
3.肩胛骨拉筋運動：右手放在左側肩膀上方，左手壓右手，感覺肩膀有點緊，持續十到十五秒換手，交互二到三次。
4.肩部及側腰伸展運動：雙手往上伸展交叉，掌心向上，彎曲側腰到右邊，十到十五秒換邊，來回交替。
留言
張貼留言