【首選】魯賓遜漂流記~必看好書
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商品訊息描述:
讓我們共同進入魯賓遜的「絕望之島」，
見證一場自我放逐的孤獨之旅，
共享一部深入心靈的現代啟示錄。
商品訊息簡述:
作者： 丹尼爾．狄福
新功能介紹- 譯者： 盧相如
- 出版社：立村文化
新功能介紹 - 出版日期：2011/09/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心網購人氣商品熱賣商品英文悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
NBA／近30戰平均破40分 哈登：沒什麼能阻止我
哈登（James Harden）昨天再度狂飆44分8籃板6助攻3抄截1阻攻，達成連續27場突波30分的紀錄，僅次於張伯倫（Wilt Chamberlain）的連續31場和連續65場破30分的紀錄。
賽後談到自己的飆分紀錄，哈登表示：「能排在張伯倫之後，這感覺很棒，他生涯有500多場比賽得分超過30+，我會努力繼續前進，沒有什麼能夠阻止我，沒有什麼可以讓我停下腳步。」
「我就是打出侵略性，為了幫助隊友，我可以去做任何需要做的事情。」哈登補充說道。
根據ESPN的統計，哈登在最近30場比賽平均得分高達40分，堪稱是歷史級的飆分演出，在聯盟歷史留下璀璨的一頁。過去只有張伯倫和貝勒曾經做過。
哈登本季已經有20場比賽至少拿到40分，超越2002-03年的布萊恩（Kobe Bryant），以及1971-72年的賈霸（Kareem Abdul-Jabbar），兩人皆是單季19次，哈登獨居史上第14。布萊恩在2005-06年有過27場破40分的表現，喬丹（Michael Jordan）則是在1986-87年單季37場比賽破40分，至於張伯倫則是包辦前6名中的5個紀錄，最高一季是1961-62年的63場。
此外，哈登生涯已經累積69場破40分，超越「冰人」格文（George Gervin），排名史上第9。
前面8人分別是：張伯倫（271次）、喬丹（173次）、布萊恩（Kobe Bryant，122次）、貝勒（Elgin Baylor，88次）、艾佛森（Allen Iverson，79次）、羅伯森（Oscar
Robertson，77次）、賈霸（70次）、貝瑞（Rick Barry，70次）。
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