【精選】加氫脫硫製程設備安全檢查技術研究~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 劉國青
新功能介紹- 出版社：行政院勞委會勞工安全衛生研究所
新功能介紹 - 出版日期：2006/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心戰利品送禮，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
MLB》印地安人運營總裁否認重建傳聞 《誠懇家日報》代球迷詢問謎之音
克里夫蘭印地安人就目前的方針來看，除了要贏得現在同時也要確保未來，雖然休賽季有許多主力球員離隊，但有一人始終對球隊的保持信心，那就是已擔任4年印地安人運營總裁的安托納提（Chris Antonetti），安托納提表示球隊在這個冬天有兩個目標要實行，要保持年輕還要贏得勝利，以下就來看看安托納提與克里夫蘭《誠懇家日報》（Cleveland Plain Dealer）的10大問答對話（截取其中3點）。
Q：印地安人是否會在2019年重建，假如沒有，要如何解釋球員的移動和團隊薪資的減少使用？
A：對我而言，重建一支球隊不會在短期內尋求勝利，救我們來說絕對不是這樣，我們休賽季的目標非常明確，首先，要確保這支球隊能贏得美聯中區，此外，還要更好整頓組織來獲取未來的成功，為了實現這些目標，我們需要做一些事情，去年，我們是聯盟中平均年齡最老的球隊之一，我們希望擺脫這種局面，並將年輕球員帶入我們的小聯盟體系和大聯盟球隊，從經濟角度來看，這樣的策略跟我們原本所處的方向是不一樣的，假如維持同樣陣容，在2020年我們的團隊薪資會高達2.2億美元，這是不可行的，所以休賽季我打算讓團隊的財務狀況變得更好，且球員們都非常健康，我認為這兩點截至目前做的不錯。
#Indians President Chris Antonetti, on his team's payroll, paraphrased: 'We no longer need to trade a starting pitcher to shed salary.'@Indians President Chris Antonetti, on his team's payroll, verbatim: pic.twitter.com/KG8f6zLiFE
— MLB Network Radio on SiriusXM (@MLBNetworkRadio) January 24, 2019
Q：團隊薪資所節省的資金，是不是要為林多（Francisco Lindor）續約做打算？
A：不，這兩者沒有直接關係，這樣的策略包含很多因素，給出長約要確保投資在球場和團隊都有積極貢獻的球員身上，所以，為了讓我們能跟球員達成協議，前提要先找到雙方的共通點才能談判，假如沒有這個因素那談判就不會有進展。
Q：覺得有沒有必要向克魯伯（CoreyKluber）和鮑爾（Trevor Bauer）談談關於他們的交易傳聞？
A：事實上，我們很早就與克魯伯有過交談，向其分享我們2019年的展望和再次拼鬥的意圖，我告訴克魯伯，我們是非常欣賞他和其他球員所做的一切，但同時也提醒，其他球隊同樣非常欣賞克魯伯和其他球員做的事情，因此，當有球隊向我們詢問該如何獲得這些球員時，不免會傳出許多交易傳聞，這是無法避免的。
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