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下面附上一則新聞讓大家了解時事



菸酒檳榔都不碰!婦「舌頭破皮」好不了…一查口腔癌
沒有任何不良習慣,竟然因一個小小的「舌頭破皮」罹患口腔癌!南投一名70歲陳姓婦人,不菸、不酒、不檳榔,卻發現近2個月舌頭常破皮,且反覆發作也不容易好,導致舌頭邊緣都出現潰爛傷口,求醫才發現,已罹患口腔癌第2期,經查才知,罪魁禍首竟是配戴多年的假牙!

據《自由時報》報導,陳婦表示近2年來舌頭總有莫名破洞,且反覆發生也不易癒合,令她折磨不已,最後才由家人陪同到衛福部南投醫院就診,醫生發現,陳婦舌頭側緣已出現明顯潰爛,進一步切片檢查,確診是第2其口腔癌。


但陳婦平時並無不良習慣,菸、酒、檳榔都不碰,醫生分析,罹癌原因和這些習慣都無關,是陳婦因牙齦萎縮,導致多年前配戴的活動式假牙咬暢銷商品熱銷合不正,長期刺激摩擦下,使口腔的傷口反覆發炎,最終演變成口腔癌。

對此,南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬表示,口腔癌好發的部位在於舌頭及口腔夾黏膜,除了菸、酒、檳榔外,蛀牙、智齒不正、拔牙後殘留的牙根和不合的假牙,都會長期摩擦刺激口腔,導致該部位反覆發炎潰瘍,進而成為致癌的危險因子。


 吃燕麥好在哪?營養師帶你一次看懂的營養與功效機制


【華人健康網文/好食課林世航營養師】燕麥不僅是懶人料理的食材首選,更有著許多營養素和功效,其中又以高膳食纖維含量著名,每100公克含有8.5克,是同等重量地瓜的3.5倍,白米的12.1倍,每天來一碗可以補上台灣人最缺乏的膳食纖維,是可融入飲食中的保健食品。

怎麼挑選燕麥?

雖然燕麥有許多膳食纖維、𝝱-聚葡萄糖等幫助調節膽固醇的營養素,但因為加工、調味等等方式都會影響功效,因此建議想要透過吃燕麥調節膽固醇的人,要認明具有小綠人標章且清楚標示𝝱-聚葡萄糖含量的商品才是功效保證。

不僅如此,過去也有發生過燕麥農藥違規事件,所以選擇具有農藥檢驗合格的才是安心保證!

燕麥有薄有厚,會影響營養價值嗎?

感覺上薄的燕麥片比起厚的燕麥片,營養價值好像比較低,但這是個迷思!燕麥片為了食用方便,在加工製程上會經過蒸煮、碾壓等步驟,所以造就厚度不同的燕麥商品。

只要足量燕麥、含有足夠𝝱-聚葡萄糖、有小綠人標章認證,就會有同樣的營養和功效價值喔!

本文出自:好食課

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